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Fernanda Scaravelli
2 de jun.2 min
Aprendi com o Carlos e com o Sêneca
Você pode ir em uma preleção e sair de lá com a cabeça fervilhando. O responsável disso: Sêneca. Acho que é dele mesmo fazer a gente...
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Fernanda Scaravelli
9 de nov. de 20232 min
Menopausa: você está preparada?
Se tem uma coisa que as mulheres tem medo é do envelhecimento. Acho que todas tremem só de pensar nessa fase da vida. Comigo e com você...
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Fernanda Scaravelli
10 de ago. de 20232 min
Como eliminar gordura localizada
Como eliminar gordura localizada. Como eliminar a gordura localizada é uma das maiores queixas em consultório. Então Como eliminar essa...
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Fernanda Scaravelli
31 de jul. de 20232 min
A Dieta do Sono e como o seu sono influencia no emagrecimento!
Quando você dorme pouco ou mal o seu organismo não consegue fazer a “limpeza adequada” das toxinas e juntamente não consegue produzir os...
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Fernanda Scaravelli
7 de jul. de 20221 min
O Instestino e suas maravilhosas funções
Um intestino inflamado pode ser pior do que se imagina. Portanto se alimentar adequadamente (e com isso não é preciso deixar de comer de...
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Fernanda Scaravelli
7 de jul. de 20222 min
Pré-diabetes e suas consequências
A pré-diabetes tem ainda um passo antes. Quando a coisa começa a ficar feia ela recebe o nome de resistência à insulina. E esse é um...
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Fernanda Scaravelli
23 de fev. de 20221 min
Doce como memória afetiva
Já percebeu como algumas das melhores memórias que a gente tem da infância tem algum doce por perto?! Um bolo delicioso de aniversário,...
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Fernanda Scaravelli
22 de fev. de 20221 min
Balinhas (gummies) para cabelo funcionam?
🍬 Na onda da internet pegaram carona as "balinhas" para cabelo, unha, pele etc. 👀 E se for ver barata mesmo não são. Essas balinhas...
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Fernanda Scaravelli
21 de fev. de 20221 min
Como preparar Beterraba instantânea
👩🏻🍳 Tá aqui a receita, bem fácil e rápida. Não tem erro. ⏱️ Para um jantar rápido já faz a beterraba temperada (pode até colocar umas...
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Fernanda Scaravelli
16 de fev. de 20221 min
Porque o doce vicia? - Parte 1
A verdade é que nos acostumamos com o sabor doce! E a indústria faz o quê para ajudar? 😒Potencializa o doce. Então normalmente estamos...
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Fernanda Scaravelli
9 de fev. de 20221 min
Existe Whey Vegano?
🤔 O famoso "whey" é a proteína do soro do leite. Logo vegano ele não é. Acontece que não são só os veganos que não consomem esse...
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Fernanda Scaravelli
3 de fev. de 20221 min
O que fazer com os vegetais e frutas da safra de fevereiro?
📝 Vamos de dicas do que fazer com esses alimentos? Dá para montar um cardápio quase que inteiro e comer bem o mês inteiro. 🥑 De novo eu...
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Fernanda Scaravelli
26 de jan. de 20222 min
Dicas de Alimentação para os dias quentes de verão
☀️Duvido que com o calor que está fazendo a maioria aqui não esteja se sentindo um pouco (ou muito) cansada. 😞Acaba que a gente não...
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Fernanda Scaravelli
24 de jan. de 20221 min
Introdução ao Vegetarianismo - E seu primeiro erro
🤓 Entrou no vegetarianismo e nunca colocou Arroz, batata e macarrão no mesmo prato? Então você está de parabéns!!! 😩 Eu mesma já cometi...
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Fernanda Scaravelli
19 de jan. de 20221 min
5 passos para você ter um Intestino Relóginho
⏰Sabe qual o problema de não ter um intestino reloginho? Um negócio que era para ser despachado, porque não deixa de ser um lixo, fica um...
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Fernanda Scaravelli
18 de jan. de 20221 min
Qual a necessidade de suplementação?
🗣️ Vou falar aqui como eu trabalho, tá!? Acho os suplementos muito úteis. Com base no questionário de sinais e sintomas e com o...
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Fernanda Scaravelli
17 de jan. de 20221 min
Segunda-feira: O dia da dieta
🎯 A segunda-feira sempre vem... E vem com ela a possibilidade de recomeçar. 😞 Não se dê por vencida por ter exagerado no final de...
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Fernanda Scaravelli
12 de jan. de 20221 min
Como Preparar um quiabo sem baba!
🛎️ Aproveita que é safra e coloca o quiabo pra jogo! 🗒️ Ele refogado ou numa farofa fica uma delícia, mas tem que ter aquele cuidado na...
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Fernanda Scaravelli
10 de jan. de 20222 min
Feijoada Vegetariana também é feijoada
Já perdi as contas de quantas vezes já escutei isso. Mas para ser sincera nem ligo. Continuo firme e forte com as minhas feijoadas...
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Fernanda Scaravelli
6 de jan. de 20221 min
5 Alimentos que irão te ajudar no processo de emagrecimento
🪣 Agora que está na hora de ir buscar o balde que a gente chutou bem longe precisamos de uma ajuda reforçada. 🎉 Fim de ano e suas...
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