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Fernanda Scaravelli
31 de jul. de 20232 min de leitura
A Dieta do Sono e como o seu sono influencia no emagrecimento!
Quando você dorme pouco ou mal o seu organismo não consegue fazer a “limpeza adequada” das toxinas e juntamente não consegue produzir os...
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Fernanda Scaravelli
23 de fev. de 20221 min de leitura
Doce como memória afetiva
Já percebeu como algumas das melhores memórias que a gente tem da infância tem algum doce por perto?! Um bolo delicioso de aniversário,...
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Fernanda Scaravelli
17 de jan. de 20221 min de leitura
Segunda-feira: O dia da dieta
🎯 A segunda-feira sempre vem... E vem com ela a possibilidade de recomeçar. 😞 Não se dê por vencida por ter exagerado no final de...
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Fernanda Scaravelli
3 de set. de 20211 min de leitura
Eu tenho o paladar infantil...
Quem já ouviu a história de pessoas que tem o paladar infantil? Será que existe isso mesmo? Vamos pensar em uma criança começando seu...
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Fernanda Scaravelli
2 de set. de 20211 min de leitura
Por que ir ao nutricionista?
A nutrição ajuda você a ter uma vida melhor praticamente em todos os sentidos. Seu corpo estando nutrido como se deve, você terá...
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Fernanda Scaravelli
28 de jul. de 20211 min de leitura
Corpo pro verão ou Corpo pro vidão?
Quantas vezes a gente não vê propaganda pra fazer dietas e procedimentos pro verão?! Quantas vezes a gente não vê a loucura que é quando...
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Fernanda Scaravelli
8 de jul. de 20212 min de leitura
É possível emagrecer comendo chocolate?
Colocar um chocolate na dieta não é a coisa mais difícil que existe porque o cacau possui inúmeros benefícios como antioxidantes por...
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Fernanda Scaravelli
7 de jul. de 20211 min de leitura
Nutri, o frio me desanima...
Eu sei, te entendo, mas vou te dar 3 motivos para você ficar firme no propósito: - Se você está correndo atrás do seu projeto verão,...
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Fernanda Scaravelli
6 de jul. de 20212 min de leitura
Chá milagroso: O que resolve no emagrecimento
Era uma vez euzinha que resolvi começar a minha vida fitness que eu nunca tinha tido. Comecei a fazer musculação mais para dar conta de...
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Fernanda Scaravelli
16 de jun. de 20212 min de leitura
Como começar uma alimentação saudável
Quando se trata na nossa própria saúde é impressionante como sempre deixamos para depois, mais tarde, amanhã etc. A procrastinação é uma...
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Fernanda Scaravelli
10 de jun. de 20212 min de leitura
Pode ser vegetariano e ir para um churrasco?
Com 6 anos de idade eu, muito revoltada, decidi que não iria comer carne. Não foi de uma vez: fui parando aos poucos e cada dia eu...
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Fernanda Scaravelli
3 de jun. de 20213 min de leitura
Sonhos que se realizam
Sabe que um dos meus sonhos sempre foi ir morar lá na Itália. Tive outros já e também tenho mais um monte lá na lista, mas esse sempre...
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Fernanda Scaravelli
24 de mai. de 20212 min de leitura
Surfando em onda alheia
Sabe que um dia eu fui em uma loja de carnes comprar um negócio lá para o meu marido e qual não foi minha surpresa quando eu vi uma...
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Fernanda Scaravelli
12 de mai. de 20211 min de leitura
Chá de Gengibre com Limão
Entramos no tempo que começa a esfriar um pouquinho e junto já vem aquela vontade de entrar embaixo da coberta com uma xícara de chá. Eu...
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Fernanda Scaravelli
11 de mai. de 20212 min de leitura
Vitamina D
Essa lindeza não é só uma vitamina, ela é um hormônio e por sinal um dos mais antigos estudados. É uma vitamina que a gente "consegue"...
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Fernanda Scaravelli
5 de mai. de 20212 min de leitura
O que é o Leite Vegetal?
O que é o leite vegetal, se os vegetais não tem glândulas mamárias? Leite vegetal é o nome que damos aos extratos vegetais ou bebidas...
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Fernanda Scaravelli
26 de abr. de 20211 min de leitura
Diferença entre Vegetarianos e Veganos
Quem somos nós?! O que comemos?! Onde vivemos?! Quando começamos com esses questionamentos a gente pode chegar bem longe... Só que se...
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