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Fernanda Scaravelli
28 de jun. de 20211 min
Remolho: Por que você deveria fazer isso
Quem nunca teve gases depois de comer leguminosas (principalmente os feijões, pois estão - ou deveriam estar - todos os dias no nosso...
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Fernanda Scaravelli
26 de jun. de 20212 min
O que é Diabetes Mellitus
Diabetes é a situação na qual o corpo não produz insulina ou não consegue usar direito a insulina que produz. Nesse caso ocorre a...
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Fernanda Scaravelli
23 de jun. de 20211 min
Como Consumir Sementes
Com esse mix você não precisa abrir 3 potes diferentes. Deixa tudo em 1 só e facilita o serviço. Nesse caso eu coloco quantidades iguais...
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Fernanda Scaravelli
22 de jun. de 20212 min
Quem são os Carboidratos?
Como já falei das proteínas, agora chegou a vez do carboidrato, e esse assunto rende muita conversa, então vamos dar uma fatiada nele...
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Fernanda Scaravelli
18 de jun. de 20211 min
Receita: Pão sem Queijo
Essa receita eu faço faz muito tempo já e sempre é diferente. Além de variar o tubérculo que você vai usar (batata doce, inhame,...
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Fernanda Scaravelli
17 de jun. de 20211 min
Posso comer soja todos os dias?
Assim que você se tornou vegetariano aposto que se surpreendeu em ter encontrado tantos substitutos para produtos de origem animal....
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Fernanda Scaravelli
16 de jun. de 20212 min
Como começar uma alimentação saudável
Quando se trata na nossa própria saúde é impressionante como sempre deixamos para depois, mais tarde, amanhã etc. A procrastinação é uma...
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Fernanda Scaravelli
10 de jun. de 20212 min
Pode ser vegetariano e ir para um churrasco?
Com 6 anos de idade eu, muito revoltada, decidi que não iria comer carne. Não foi de uma vez: fui parando aos poucos e cada dia eu...
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Fernanda Scaravelli
8 de jun. de 20212 min
Fome ou Vontade de Comer?
Se tem uma coisa que une vegetarianos e quem não é é esse tema. Já pensou que isso pode estar atrapalhando seu emagrecimento??? Vamos lá...
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Fernanda Scaravelli
7 de jun. de 20212 min
Frutas: Como colocar na rotina
Já vimos aqui que as frutas não são as vilãs como tem um povo aí contando. Também já vimos que elas trazem um monte de benefícios, mas a...
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Fernanda Scaravelli
3 de jun. de 20213 min
Sonhos que se realizam
Sabe que um dos meus sonhos sempre foi ir morar lá na Itália. Tive outros já e também tenho mais um monte lá na lista, mas esse sempre...
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Fernanda Scaravelli
2 de jun. de 20212 min
Abacate é bom para quê?
Eu sei que você já pensou que o abacate é extremamente calórico e que não é digno de entrar na sua dieta, mas vamos conhecer ele...
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Fernanda Scaravelli
1 de jun. de 20211 min
Dia do Hambúrguer: Receita do Hambúrguer de Soja e Cebola Caramelizada na cerveja preta
Em comemoração nada como um hambúrguer de soja que é super prático e ainda fica gostoso. Agora essa cebola: pensa em um acompanhamento...
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Fernanda Scaravelli
27 de mai. de 20212 min
Tofu é Saudável? É vegano?
Tofu não tem gosto de nada!! Já escutei tanto isso. E o pior, já falei isso também. Mas uma verdade é que você acaba encontrando sua...
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Fernanda Scaravelli
27 de mai. de 20211 min
Frutas são Carboidratos?
Frutas tem frutose e frutose faz mal, então vamos passar longe delas. Agora repete comigo que nunca mais vai pensar isso dessas lindezas...
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Fernanda Scaravelli
25 de mai. de 20212 min
Zinco - Mineral Multitarefa
Quem aí que é vegetariano e conhece esse mineral???? E quem não é também já ouviu dele?? Sim, pouca gente dá o crédito que ele merece....
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Fernanda Scaravelli
24 de mai. de 20212 min
Surfando em onda alheia
Sabe que um dia eu fui em uma loja de carnes comprar um negócio lá para o meu marido e qual não foi minha surpresa quando eu vi uma...
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Fernanda Scaravelli
20 de mai. de 20212 min
Tá no Rótulo: Sal e Sódio
Eu gosto muito de ler os rótulos daqueles produtos que consumo. E acho que vale a pena a gente adquirir esse hábito. Porque é, antes de...
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Fernanda Scaravelli
18 de mai. de 20211 min
Oleaginosas - O poder que vem das castanhas
As oleaginosas são sementes carnosas comestíveis revestidas por uma casca dura. As principais oleaginosas consumidas são: castanhas,...
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Fernanda Scaravelli
17 de mai. de 20212 min
17 de maio - Dia Mundial da Hipertensão
Hoje é o dia mundial da hipertensão - pressão sanguínea alta - e esse é um dia para lembrar que essa doença é uma "assassina...
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