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Fernanda Scaravelli
- 23 de fev. de 2022
- 1 min
Doce como memória afetiva
Já percebeu como algumas das melhores memórias que a gente tem da infância tem algum doce por perto?! Um bolo delicioso de aniversário,...
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Fernanda Scaravelli
- 21 de fev. de 2022
- 1 min
Como preparar Beterraba instantânea
👩🏻🍳 Tá aqui a receita, bem fácil e rápida. Não tem erro. ⏱️ Para um jantar rápido já faz a beterraba temperada (pode até colocar umas...
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Fernanda Scaravelli
- 16 de fev. de 2022
- 1 min
Porque o doce vicia? - Parte 1
A verdade é que nos acostumamos com o sabor doce! E a indústria faz o quê para ajudar? 😒Potencializa o doce. Então normalmente estamos...
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Fernanda Scaravelli
- 9 de fev. de 2022
- 1 min
Existe Whey Vegano?
🤔 O famoso "whey" é a proteína do soro do leite. Logo vegano ele não é. Acontece que não são só os veganos que não consomem esse...
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Fernanda Scaravelli
- 3 de fev. de 2022
- 1 min
O que fazer com os vegetais e frutas da safra de fevereiro?
📝 Vamos de dicas do que fazer com esses alimentos? Dá para montar um cardápio quase que inteiro e comer bem o mês inteiro. 🥑 De novo eu...
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Fernanda Scaravelli
- 18 de jan. de 2022
- 1 min
Qual a necessidade de suplementação?
🗣️ Vou falar aqui como eu trabalho, tá!? Acho os suplementos muito úteis. Com base no questionário de sinais e sintomas e com o...
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Fernanda Scaravelli
- 12 de jan. de 2022
- 1 min
Como Preparar um quiabo sem baba!
🛎️ Aproveita que é safra e coloca o quiabo pra jogo! 🗒️ Ele refogado ou numa farofa fica uma delícia, mas tem que ter aquele cuidado na...
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Fernanda Scaravelli
- 24 de ago. de 2021
- 2 min
Chá verde emagrece?
Vamos começar a falar sobre os famosos compostos bioativos que eu sempre falo aqui. O escolhido de hoje foi o flavonoide. Dentro da...
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Fernanda Scaravelli
- 12 de ago. de 2021
- 1 min
3 Ervas Aromáticas para enfeitar a sua alimentação
Alecrim (Salvia rosmarinus) É chamada erva da alegria! Além da cozinha é muito utilizada através dos óleos essenciais para aromatizar o...
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Fernanda Scaravelli
- 20 de jul. de 2021
- 2 min
Quinoa - É mesmo um super alimento?
A quinoa é cultivada por indígenas e famílias que vivem na zona rural do Equador, Peru, Bolívia, sul da Colômbia, Chile e norte da...
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Fernanda Scaravelli
- 26 de jun. de 2021
- 2 min
O que é Diabetes Mellitus
Diabetes é a situação na qual o corpo não produz insulina ou não consegue usar direito a insulina que produz. Nesse caso ocorre a...
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Fernanda Scaravelli
- 23 de jun. de 2021
- 1 min
Como Consumir Sementes
Com esse mix você não precisa abrir 3 potes diferentes. Deixa tudo em 1 só e facilita o serviço. Nesse caso eu coloco quantidades iguais...
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Fernanda Scaravelli
- 22 de jun. de 2021
- 2 min
Quem são os Carboidratos?
Como já falei das proteínas, agora chegou a vez do carboidrato, e esse assunto rende muita conversa, então vamos dar uma fatiada nele...
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Fernanda Scaravelli
- 2 de jun. de 2021
- 2 min
Abacate é bom para quê?
Eu sei que você já pensou que o abacate é extremamente calórico e que não é digno de entrar na sua dieta, mas vamos conhecer ele...
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