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Fernanda Scaravelli
23 de fev. de 20221 min de leitura
Doce como memória afetiva
Já percebeu como algumas das melhores memórias que a gente tem da infância tem algum doce por perto?! Um bolo delicioso de aniversário,...
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Fernanda Scaravelli
22 de fev. de 20221 min de leitura
Balinhas (gummies) para cabelo funcionam?
🍬 Na onda da internet pegaram carona as "balinhas" para cabelo, unha, pele etc. 👀 E se for ver barata mesmo não são. Essas balinhas...
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Fernanda Scaravelli
21 de fev. de 20221 min de leitura
Como preparar Beterraba instantânea
👩🏻🍳 Tá aqui a receita, bem fácil e rápida. Não tem erro. ⏱️ Para um jantar rápido já faz a beterraba temperada (pode até colocar umas...
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Fernanda Scaravelli
16 de fev. de 20221 min de leitura
Porque o doce vicia? - Parte 1
A verdade é que nos acostumamos com o sabor doce! E a indústria faz o quê para ajudar? 😒Potencializa o doce. Então normalmente estamos...
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Fernanda Scaravelli
9 de fev. de 20221 min de leitura
Existe Whey Vegano?
🤔 O famoso "whey" é a proteína do soro do leite. Logo vegano ele não é. Acontece que não são só os veganos que não consomem esse...
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Fernanda Scaravelli
24 de jan. de 20221 min de leitura
Introdução ao Vegetarianismo - E seu primeiro erro
🤓 Entrou no vegetarianismo e nunca colocou Arroz, batata e macarrão no mesmo prato? Então você está de parabéns!!! 😩 Eu mesma já cometi...
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Fernanda Scaravelli
18 de jan. de 20221 min de leitura
Qual a necessidade de suplementação?
🗣️ Vou falar aqui como eu trabalho, tá!? Acho os suplementos muito úteis. Com base no questionário de sinais e sintomas e com o...
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Fernanda Scaravelli
17 de jan. de 20221 min de leitura
Segunda-feira: O dia da dieta
🎯 A segunda-feira sempre vem... E vem com ela a possibilidade de recomeçar. 😞 Não se dê por vencida por ter exagerado no final de...
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Fernanda Scaravelli
12 de jan. de 20221 min de leitura
Como Preparar um quiabo sem baba!
🛎️ Aproveita que é safra e coloca o quiabo pra jogo! 🗒️ Ele refogado ou numa farofa fica uma delícia, mas tem que ter aquele cuidado na...
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Fernanda Scaravelli
10 de jan. de 20222 min de leitura
Feijoada Vegetariana também é feijoada
Já perdi as contas de quantas vezes já escutei isso. Mas para ser sincera nem ligo. Continuo firme e forte com as minhas feijoadas...
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Fernanda Scaravelli
6 de jan. de 20221 min de leitura
5 Alimentos que irão te ajudar no processo de emagrecimento
🪣 Agora que está na hora de ir buscar o balde que a gente chutou bem longe precisamos de uma ajuda reforçada. 🎉 Fim de ano e suas...
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Fernanda Scaravelli
5 de jan. de 20222 min de leitura
2 Dicas de Organização para o seu ano ser novo!
🎆 Todo ano, nessa época, a gente começa super bem, né?! A empolgação do vírus do ano novo é tudo de bom! 🗓️ Então, vamos aproveitar e...
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Fernanda Scaravelli
1 de nov. de 20211 min de leitura
Hidratação: Beber água é o sucesso de uma pele bonita
De nada adianta comprar cremes caros, procedimentos especiais e estéticos, se o básico (que é beber água corretamente) não está sendo...
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Fernanda Scaravelli
25 de set. de 20211 min de leitura
Sorvete de Banana
Nada como uma comemoração gostosa, não é mesmo?! E esse sorvete é bem fácil de fazer, prático e gostoso e, além de tudo, tem vitaminas e...
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Fernanda Scaravelli
3 de set. de 20211 min de leitura
Eu tenho o paladar infantil...
Quem já ouviu a história de pessoas que tem o paladar infantil? Será que existe isso mesmo? Vamos pensar em uma criança começando seu...
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Fernanda Scaravelli
2 de set. de 20211 min de leitura
Por que ir ao nutricionista?
A nutrição ajuda você a ter uma vida melhor praticamente em todos os sentidos. Seu corpo estando nutrido como se deve, você terá...
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Fernanda Scaravelli
24 de ago. de 20212 min de leitura
Chá verde emagrece?
Vamos começar a falar sobre os famosos compostos bioativos que eu sempre falo aqui. O escolhido de hoje foi o flavonoide. Dentro da...
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Fernanda Scaravelli
19 de ago. de 20211 min de leitura
4 Opções de Lanches Saudáveis
1) Pipoca A pipoca você consegue fazer quase ou sem óleo. Aproveita e caprinha nos temperinhos (lemon pepper, páprica picante, cebola e...
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Fernanda Scaravelli
17 de ago. de 20211 min de leitura
Como eliminar a Retenção Hídrica
O que é a retenção hídrica?? Como eliminá-la?? Antes de mais nada, se isso acontece constantemente com você vale consultar um médico para...
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Fernanda Scaravelli
12 de ago. de 20211 min de leitura
3 Ervas Aromáticas para enfeitar a sua alimentação
Alecrim (Salvia rosmarinus) É chamada erva da alegria! Além da cozinha é muito utilizada através dos óleos essenciais para aromatizar o...
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