.png)
Buscar
Fernanda Scaravelli
11 de ago. de 20211 min
Vitamina C - Quer evitar o envelhecimento? Aqui está uma aliada!
Quando a gente pensa em vitamina C a gente logo pensa em gripe, não é mesmo?! Mas ela tem muitas outras qualidades que a gente pode...
5 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
28 de jul. de 20211 min
Corpo pro verão ou Corpo pro vidão?
Quantas vezes a gente não vê propaganda pra fazer dietas e procedimentos pro verão?! Quantas vezes a gente não vê a loucura que é quando...
1 visualização0 comentário
Fernanda Scaravelli
22 de jul. de 20211 min
Sopa é janta, sim! E pode ser almoço também!
Sempre tem quem ache que a sopa não é digna de ser o prato principal em um jantar ou até mesmo em um almoço. Mas eu venho aqui defender...
5 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
20 de jul. de 20212 min
Quinoa - É mesmo um super alimento?
A quinoa é cultivada por indígenas e famílias que vivem na zona rural do Equador, Peru, Bolívia, sul da Colômbia, Chile e norte da...
3 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
8 de jul. de 20212 min
É possível emagrecer comendo chocolate?
Colocar um chocolate na dieta não é a coisa mais difícil que existe porque o cacau possui inúmeros benefícios como antioxidantes por...
2 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
7 de jul. de 20211 min
Nutri, o frio me desanima...
Eu sei, te entendo, mas vou te dar 3 motivos para você ficar firme no propósito: - Se você está correndo atrás do seu projeto verão,...
1 visualização0 comentário
Fernanda Scaravelli
6 de jul. de 20212 min
Ômega-3 - Quer evitar o envelhecimento? Comece por aqui!
Você vive estressada? Então, nossa população está envelhecendo em ritmo acelerado e muitas vezes sem ter uma boa qualidade de vida. Junto...
2 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
6 de jul. de 20212 min
Chá milagroso: O que resolve no emagrecimento
Era uma vez euzinha que resolvi começar a minha vida fitness que eu nunca tinha tido. Comecei a fazer musculação mais para dar conta de...
4 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
28 de jun. de 20211 min
Remolho: Por que você deveria fazer isso
Quem nunca teve gases depois de comer leguminosas (principalmente os feijões, pois estão - ou deveriam estar - todos os dias no nosso...
50 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
26 de jun. de 20212 min
O que é Diabetes Mellitus
Diabetes é a situação na qual o corpo não produz insulina ou não consegue usar direito a insulina que produz. Nesse caso ocorre a...
4 visualizações1 comentário
Fernanda Scaravelli
23 de jun. de 20211 min
Como Consumir Sementes
Com esse mix você não precisa abrir 3 potes diferentes. Deixa tudo em 1 só e facilita o serviço. Nesse caso eu coloco quantidades iguais...
10 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
22 de jun. de 20212 min
Quem são os Carboidratos?
Como já falei das proteínas, agora chegou a vez do carboidrato, e esse assunto rende muita conversa, então vamos dar uma fatiada nele...
9 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
18 de jun. de 20211 min
Receita: Pão sem Queijo
Essa receita eu faço faz muito tempo já e sempre é diferente. Além de variar o tubérculo que você vai usar (batata doce, inhame,...
9 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
16 de jun. de 20212 min
Como começar uma alimentação saudável
Quando se trata na nossa própria saúde é impressionante como sempre deixamos para depois, mais tarde, amanhã etc. A procrastinação é uma...
3 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
10 de jun. de 20212 min
Pode ser vegetariano e ir para um churrasco?
Com 6 anos de idade eu, muito revoltada, decidi que não iria comer carne. Não foi de uma vez: fui parando aos poucos e cada dia eu...
3 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
8 de jun. de 20212 min
Fome ou Vontade de Comer?
Se tem uma coisa que une vegetarianos e quem não é é esse tema. Já pensou que isso pode estar atrapalhando seu emagrecimento??? Vamos lá...
2 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
3 de jun. de 20213 min
Sonhos que se realizam
Sabe que um dos meus sonhos sempre foi ir morar lá na Itália. Tive outros já e também tenho mais um monte lá na lista, mas esse sempre...
6 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
1 de jun. de 20211 min
Dia do Hambúrguer: Receita do Hambúrguer de Soja e Cebola Caramelizada na cerveja preta
Em comemoração nada como um hambúrguer de soja que é super prático e ainda fica gostoso. Agora essa cebola: pensa em um acompanhamento...
10 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
27 de mai. de 20212 min
Tofu é Saudável? É vegano?
Tofu não tem gosto de nada!! Já escutei tanto isso. E o pior, já falei isso também. Mas uma verdade é que você acaba encontrando sua...
16 visualizações0 comentário
Fernanda Scaravelli
27 de mai. de 20211 min
Frutas são Carboidratos?
Frutas tem frutose e frutose faz mal, então vamos passar longe delas. Agora repete comigo que nunca mais vai pensar isso dessas lindezas...
6 visualizações0 comentário