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    Existe Whey Vegano?
    Fernanda Scaravelli
    • 9 de fev.
    • 1 min

    Existe Whey Vegano?

    🤔 O famoso "whey" é a proteína do soro do leite. Logo vegano ele não é. Acontece que não são só os veganos que não consomem esse...
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    O que fazer com os vegetais e frutas da safra de fevereiro?
    Fernanda Scaravelli
    • 3 de fev.
    • 1 min

    O que fazer com os vegetais e frutas da safra de fevereiro?

    📝 Vamos de dicas do que fazer com esses alimentos? Dá para montar um cardápio quase que inteiro e comer bem o mês inteiro. 🥑 De novo eu...
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    Dicas de Alimentação para os dias quentes de verão
    Fernanda Scaravelli
    • 26 de jan.
    • 2 min

    Dicas de Alimentação para os dias quentes de verão

    ☀️Duvido que com o calor que está fazendo a maioria aqui não esteja se sentindo um pouco (ou muito) cansada. 😞Acaba que a gente não...
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    Como Preparar um quiabo sem baba!
    Fernanda Scaravelli
    • 12 de jan.
    • 1 min

    Como Preparar um quiabo sem baba!

    🛎️ Aproveita que é safra e coloca o quiabo pra jogo! 🗒️ Ele refogado ou numa farofa fica uma delícia, mas tem que ter aquele cuidado na...
    2 visualizações0 comentário
    Hidratação: Beber água é o sucesso de uma pele bonita
    Fernanda Scaravelli
    • 1 de nov. de 2021
    • 1 min

    Hidratação: Beber água é o sucesso de uma pele bonita

    De nada adianta comprar cremes caros, procedimentos especiais e estéticos, se o básico (que é beber água corretamente) não está sendo...
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    Porque usar prebióticos
    Fernanda Scaravelli
    • 29 de out. de 2021
    • 2 min

    Porque usar prebióticos

    Já falamos dos "bichinhos", agora vamos falar da comida deles. Assim como a gente alimenta um animal, temos que pensar em alimentar as...
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    Sorvete de Banana
    Fernanda Scaravelli
    • 25 de set. de 2021
    • 1 min

    Sorvete de Banana

    Nada como uma comemoração gostosa, não é mesmo?! E esse sorvete é bem fácil de fazer, prático e gostoso e, além de tudo, tem vitaminas e...
    1 visualização0 comentário
    Eu tenho o paladar infantil...
    Fernanda Scaravelli
    • 3 de set. de 2021
    • 1 min

    Eu tenho o paladar infantil...

    Quem já ouviu a história de pessoas que tem o paladar infantil? Será que existe isso mesmo? Vamos pensar em uma criança começando seu...
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    Por que ir ao nutricionista?
    Fernanda Scaravelli
    • 2 de set. de 2021
    • 1 min

    Por que ir ao nutricionista?

    A nutrição ajuda você a ter uma vida melhor praticamente em todos os sentidos. Seu corpo estando nutrido como se deve, você terá...
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    Chá verde emagrece?
    Fernanda Scaravelli
    • 24 de ago. de 2021
    • 2 min

    Chá verde emagrece?

    Vamos começar a falar sobre os famosos compostos bioativos que eu sempre falo aqui. O escolhido de hoje foi o flavonoide. Dentro da...
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    Chá milagroso: O que resolve no emagrecimento
    Fernanda Scaravelli
    • 6 de jul. de 2021
    • 2 min

    Chá milagroso: O que resolve no emagrecimento

    Era uma vez euzinha que resolvi começar a minha vida fitness que eu nunca tinha tido. Comecei a fazer musculação mais para dar conta de...
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    Como Consumir Sementes
    Fernanda Scaravelli
    • 23 de jun. de 2021
    • 1 min

    Como Consumir Sementes

    Com esse mix você não precisa abrir 3 potes diferentes. Deixa tudo em 1 só e facilita o serviço. Nesse caso eu coloco quantidades iguais...
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    Quem são os Carboidratos?
    Fernanda Scaravelli
    • 22 de jun. de 2021
    • 2 min

    Quem são os Carboidratos?

    Como já falei das proteínas, agora chegou a vez do carboidrato, e esse assunto rende muita conversa, então vamos dar uma fatiada nele...
    4 visualizações0 comentário
    Como começar uma alimentação saudável
    Fernanda Scaravelli
    • 16 de jun. de 2021
    • 2 min

    Como começar uma alimentação saudável

    Quando se trata na nossa própria saúde é impressionante como sempre deixamos para depois, mais tarde, amanhã etc. A procrastinação é uma...
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    Fome ou Vontade de Comer?
    Fernanda Scaravelli
    • 8 de jun. de 2021
    • 2 min

    Fome ou Vontade de Comer?

    Se tem uma coisa que une vegetarianos e quem não é é esse tema. Já pensou que isso pode estar atrapalhando seu emagrecimento??? Vamos lá...
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    Tofu é Saudável? É vegano?
    Fernanda Scaravelli
    • 27 de mai. de 2021
    • 2 min

    Tofu é Saudável? É vegano?

    Tofu não tem gosto de nada!! Já escutei tanto isso. E o pior, já falei isso também. Mas uma verdade é que você acaba encontrando sua...
    12 visualizações0 comentário
    Frutas são Carboidratos?
    Fernanda Scaravelli
    • 27 de mai. de 2021
    • 1 min

    Frutas são Carboidratos?

    Frutas tem frutose e frutose faz mal, então vamos passar longe delas. Agora repete comigo que nunca mais vai pensar isso dessas lindezas...
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    Oleaginosas - O poder que vem das castanhas
    Fernanda Scaravelli
    • 18 de mai. de 2021
    • 1 min

    Oleaginosas - O poder que vem das castanhas

    As oleaginosas são sementes carnosas comestíveis revestidas por uma casca dura. As principais oleaginosas consumidas são: castanhas,...
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    Gelatina Vegetal
    Fernanda Scaravelli
    • 7 de mai. de 2021
    • 1 min

    Gelatina Vegetal

    Essa história pode ser que choque alguém... A gelatina é feita de colágeno, retirado da raspagem do couro animal. Fora isso ela ainda é...
    1 visualização0 comentário
    O que é o Leite Vegetal?
    Fernanda Scaravelli
    • 5 de mai. de 2021
    • 2 min

    O que é o Leite Vegetal?

    O que é o leite vegetal, se os vegetais não tem glândulas mamárias? Leite vegetal é o nome que damos aos extratos vegetais ou bebidas...
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