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Fernanda Scaravelli
- 9 de fev. de 2022
- 1 min
Existe Whey Vegano?
🤔 O famoso "whey" é a proteína do soro do leite. Logo vegano ele não é. Acontece que não são só os veganos que não consomem esse...
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Fernanda Scaravelli
- 3 de fev. de 2022
- 1 min
O que fazer com os vegetais e frutas da safra de fevereiro?
📝 Vamos de dicas do que fazer com esses alimentos? Dá para montar um cardápio quase que inteiro e comer bem o mês inteiro. 🥑 De novo eu...
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Fernanda Scaravelli
- 26 de jan. de 2022
- 2 min
Dicas de Alimentação para os dias quentes de verão
☀️Duvido que com o calor que está fazendo a maioria aqui não esteja se sentindo um pouco (ou muito) cansada. 😞Acaba que a gente não...
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Fernanda Scaravelli
- 12 de jan. de 2022
- 1 min
Como Preparar um quiabo sem baba!
🛎️ Aproveita que é safra e coloca o quiabo pra jogo! 🗒️ Ele refogado ou numa farofa fica uma delícia, mas tem que ter aquele cuidado na...
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Fernanda Scaravelli
- 1 de nov. de 2021
- 1 min
Hidratação: Beber água é o sucesso de uma pele bonita
De nada adianta comprar cremes caros, procedimentos especiais e estéticos, se o básico (que é beber água corretamente) não está sendo...
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Fernanda Scaravelli
- 29 de out. de 2021
- 2 min
Porque usar prebióticos
Já falamos dos "bichinhos", agora vamos falar da comida deles. Assim como a gente alimenta um animal, temos que pensar em alimentar as...
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Fernanda Scaravelli
- 25 de set. de 2021
- 1 min
Sorvete de Banana
Nada como uma comemoração gostosa, não é mesmo?! E esse sorvete é bem fácil de fazer, prático e gostoso e, além de tudo, tem vitaminas e...
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Fernanda Scaravelli
- 3 de set. de 2021
- 1 min
Eu tenho o paladar infantil...
Quem já ouviu a história de pessoas que tem o paladar infantil? Será que existe isso mesmo? Vamos pensar em uma criança começando seu...
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Fernanda Scaravelli
- 2 de set. de 2021
- 1 min
Por que ir ao nutricionista?
A nutrição ajuda você a ter uma vida melhor praticamente em todos os sentidos. Seu corpo estando nutrido como se deve, você terá...
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Fernanda Scaravelli
- 24 de ago. de 2021
- 2 min
Chá verde emagrece?
Vamos começar a falar sobre os famosos compostos bioativos que eu sempre falo aqui. O escolhido de hoje foi o flavonoide. Dentro da...
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Fernanda Scaravelli
- 6 de jul. de 2021
- 2 min
Chá milagroso: O que resolve no emagrecimento
Era uma vez euzinha que resolvi começar a minha vida fitness que eu nunca tinha tido. Comecei a fazer musculação mais para dar conta de...
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Fernanda Scaravelli
- 23 de jun. de 2021
- 1 min
Como Consumir Sementes
Com esse mix você não precisa abrir 3 potes diferentes. Deixa tudo em 1 só e facilita o serviço. Nesse caso eu coloco quantidades iguais...
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Fernanda Scaravelli
- 22 de jun. de 2021
- 2 min
Quem são os Carboidratos?
Como já falei das proteínas, agora chegou a vez do carboidrato, e esse assunto rende muita conversa, então vamos dar uma fatiada nele...
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Fernanda Scaravelli
- 16 de jun. de 2021
- 2 min
Como começar uma alimentação saudável
Quando se trata na nossa própria saúde é impressionante como sempre deixamos para depois, mais tarde, amanhã etc. A procrastinação é uma...
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Fernanda Scaravelli
- 8 de jun. de 2021
- 2 min
Fome ou Vontade de Comer?
Se tem uma coisa que une vegetarianos e quem não é é esse tema. Já pensou que isso pode estar atrapalhando seu emagrecimento??? Vamos lá...
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Fernanda Scaravelli
- 27 de mai. de 2021
- 2 min
Tofu é Saudável? É vegano?
Tofu não tem gosto de nada!! Já escutei tanto isso. E o pior, já falei isso também. Mas uma verdade é que você acaba encontrando sua...
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Fernanda Scaravelli
- 27 de mai. de 2021
- 1 min
Frutas são Carboidratos?
Frutas tem frutose e frutose faz mal, então vamos passar longe delas. Agora repete comigo que nunca mais vai pensar isso dessas lindezas...
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Fernanda Scaravelli
- 18 de mai. de 2021
- 1 min
Oleaginosas - O poder que vem das castanhas
As oleaginosas são sementes carnosas comestíveis revestidas por uma casca dura. As principais oleaginosas consumidas são: castanhas,...
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Fernanda Scaravelli
- 7 de mai. de 2021
- 1 min
Gelatina Vegetal
Essa história pode ser que choque alguém... A gelatina é feita de colágeno, retirado da raspagem do couro animal. Fora isso ela ainda é...
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Fernanda Scaravelli
- 5 de mai. de 2021
- 2 min
O que é o Leite Vegetal?
O que é o leite vegetal, se os vegetais não tem glândulas mamárias? Leite vegetal é o nome que damos aos extratos vegetais ou bebidas...
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