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Corpo pro verão ou Corpo pro vidão?

Quantas vezes a gente não vê propaganda pra fazer dietas e procedimentos pro verão?! Quantas vezes a gente não vê a loucura que é quando...

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Sopa é janta, sim! E pode ser almoço também!

Sempre tem quem ache que a sopa não é digna de ser o prato principal em um jantar ou até mesmo em um almoço. Mas eu venho aqui defender...

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Quinoa - É mesmo um super alimento?

A quinoa é cultivada por indígenas e famílias que vivem na zona rural do Equador, Peru, Bolívia, sul da Colômbia, Chile e norte da...

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Como Consumir Sementes

Com esse mix você não precisa abrir 3 potes diferentes. Deixa tudo em 1 só e facilita o serviço. Nesse caso eu coloco quantidades iguais...

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Frutas: Como colocar na rotina

Já vimos aqui que as frutas não são as vilãs como tem um povo aí contando. Também já vimos que elas trazem um monte de benefícios, mas a...

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Frutas são Carboidratos?

Frutas tem frutose e frutose faz mal, então vamos passar longe delas. Agora repete comigo que nunca mais vai pensar isso dessas lindezas...

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Chá de Gengibre com Limão

Entramos no tempo que começa a esfriar um pouquinho e junto já vem aquela vontade de entrar embaixo da coberta com uma xícara de chá. Eu...

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Vitamina D

Essa lindeza não é só uma vitamina, ela é um hormônio e por sinal um dos mais antigos estudados. É uma vitamina que a gente "consegue"...

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