Qual a necessidade de suplementação?

🗣️ Vou falar aqui como eu trabalho, tá!?

Acho os suplementos muito úteis.

Com base no questionário de sinais e sintomas e com o histórico do paciente eu consigo ter uma visão de uma falta de nutrientes ou não.

Isso é confirmado com o exame de sangue.

🗣️ Dá para corrigir somente com a alimentação?

Alguns nutrientes sim, mas se já está em falta, então é melhor suplementar para voltar a um nível bom e depois manter com a alimentação.

No caso de vegetarianos existe a B12 que aí não tem como, tem que suplementar. Mas aqui eu vejo muita gente que não é vegetariano e também precisa de suplementá-la.

👤Já peguei alguns casos de B12 em pacientes fazendo a transição para o vegetarianismo agora, que já estavam há anos com níveis baixos dela.

🗣️ Agora falando de nutracêuticos: eles são a cereja do bolo!

A suplementação desse tipo de fitoquímico resolve quando a casa já está arrumada, a mudança do estilo de vida já foi feita, por que se não vai ser só para apagar incêndio, e que nem tem relação com o motivo da suplementação.

🗣️ Alimentação bagunçada, não fazer exercício físico, não beber água vai resolver é nada você suplementar algum nutriente, só vai jogar dinheiro fora. Preferível então, ao invés de comprar o resveratrol puro, em cápsulas e tal você comer a própria uva que vai fazer um efeito melhor no seu corpo.

🗣️ Ainda ficou alguma dúvida sobre a suplementação? Manda um direct ou clica no link da Bio que nós conversamos mais.

Abraço,

Nutri Fer Scaravelli

CRN-3 66249/P

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