Safra de Janeiro - Um aliado na sua organização


🥭 A vitamina já está garantida: tem a do abacate, a do mamão e da manga, pode colocar um pêssego também para dar aquele gostinho diferente.


🍍Vai ter churrasco?!? Então já leva uma guacamole e um abacaxi para assar com canela (esse é bom para todos os públicos e ainda ajuda seus amigos carnívoros na digestão da carne) 😁.


©️ Nossa equipe da vitamina C está com tudo: temos mais a laranja e limão que vão pro suco, podem ir pro mousse e, uma laranja na minha opinião é uma ótima sobremesa - o simples que não sai de moda!!


☀️ Não esquece dos carotenos: goiaba tá aí e ajuda também o povo do bronzeado.


🌶️ Agora é a vez da pimenta cambuci. Quem nunca comeu recomendo que comece, ela pode ser feita tanto refogadinha quanto recheada (já vi com queijo e já usei PTS).


📝 O quiabo vai ter um post só dele: Vou ensinar um jeito que não tem erro e não tem baba. prometo!


🍆 Berinjela e abobrinha não vivo sem. Agora nesse calor só fazer uma caponata e fazer um lanche bem completo.


🟢 Agora o jiló, esse eu não tenho intimidade. E também sei que quase ninguém gosta, então nem vou falar dele.


🍵 Aproveita que tem gengibre por ai e usa ele tanto em suchás quanto em chás ou receitas. Ele vai ajudar se você tiver chutado o balde e estiver indo buscá-lo.


As frutas, legumes e verduras de época são melhores e mais saborosas. Use isso a seu favor e tenha uma alimentação bem melhor.
Opções do mês de janeiro


Abraço,

Nutri Fer Scaravelli

CRN-3 66249/P

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