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Como preparar Beterraba instantânea
👩🏻🍳 Tá aqui a receita, bem fácil e rápida. Não tem erro. ⏱️ Para um jantar rápido já faz a beterraba temperada (pode até colocar umas...
Fernanda Scaravelli
21 de fev. de 20221 min de leitura
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Porque o doce vicia? - Parte 1
A verdade é que nos acostumamos com o sabor doce! E a indústria faz o quê para ajudar? 😒Potencializa o doce. Então normalmente estamos...
Fernanda Scaravelli
16 de fev. de 20221 min de leitura
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Introdução ao Vegetarianismo - E seu primeiro erro
🤓 Entrou no vegetarianismo e nunca colocou Arroz, batata e macarrão no mesmo prato? Então você está de parabéns!!! 😩 Eu mesma já cometi...
Fernanda Scaravelli
24 de jan. de 20221 min de leitura
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Chá verde emagrece?
Vamos começar a falar sobre os famosos compostos bioativos que eu sempre falo aqui. O escolhido de hoje foi o flavonoide. Dentro da...
Fernanda Scaravelli
24 de ago. de 20212 min de leitura
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Como eliminar a Retenção Hídrica
O que é a retenção hídrica?? Como eliminá-la?? Antes de mais nada, se isso acontece constantemente com você vale consultar um médico para...
Fernanda Scaravelli
17 de ago. de 20211 min de leitura
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Corpo pro verão ou Corpo pro vidão?
Quantas vezes a gente não vê propaganda pra fazer dietas e procedimentos pro verão?! Quantas vezes a gente não vê a loucura que é quando...
Fernanda Scaravelli
28 de jul. de 20211 min de leitura
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Sopa é janta, sim! E pode ser almoço também!
Sempre tem quem ache que a sopa não é digna de ser o prato principal em um jantar ou até mesmo em um almoço. Mas eu venho aqui defender...
Fernanda Scaravelli
22 de jul. de 20211 min de leitura
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Quinoa - É mesmo um super alimento?
A quinoa é cultivada por indígenas e famílias que vivem na zona rural do Equador, Peru, Bolívia, sul da Colômbia, Chile e norte da...
Fernanda Scaravelli
20 de jul. de 20212 min de leitura
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Quem são os Carboidratos?
Como já falei das proteínas, agora chegou a vez do carboidrato, e esse assunto rende muita conversa, então vamos dar uma fatiada nele...
Fernanda Scaravelli
22 de jun. de 20212 min de leitura
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Frutas: Como colocar na rotina
Já vimos aqui que as frutas não são as vilãs como tem um povo aí contando. Também já vimos que elas trazem um monte de benefícios, mas a...
Fernanda Scaravelli
7 de jun. de 20212 min de leitura
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Como montar um prato vegetariano saudável?
Quando a gente pensa em como montar um prato vegetariano saudável chega a dar um nó na cabeça. Eu entendo... demorou muito pra eu...
Fernanda Scaravelli
3 de mai. de 20212 min de leitura
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Carbolândia - Virei Vegetariano e me mudei pra lá
❔❔Pensem numa gente que consegue transformar tudo em carboidrato?! 🚫 Essas pessoas são os vegetarianos que começam do jeito errado: Pão,...
Fernanda Scaravelli
28 de abr. de 20211 min de leitura
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