👩🏻‍🍳 Tá aqui a receita, bem fácil e rápida. Não tem erro. ⏱️ Para um jantar rápido já faz a beterraba temperada (pode até colocar umas...

A verdade é que nos acostumamos com o sabor doce! E a indústria faz o quê para ajudar? 😒Potencializa o doce. Então normalmente estamos...

🤓 Entrou no vegetarianismo e nunca colocou Arroz, batata e macarrão no mesmo prato? Então você está de parabéns!!! 😩 Eu mesma já cometi...

Vamos começar a falar sobre os famosos compostos bioativos que eu sempre falo aqui. O escolhido de hoje foi o flavonoide. Dentro da...

O que é a retenção hídrica?? Como eliminá-la?? Antes de mais nada, se isso acontece constantemente com você vale consultar um médico para...

Quantas vezes a gente não vê propaganda pra fazer dietas e procedimentos pro verão?! Quantas vezes a gente não vê a loucura que é quando...

Sempre tem quem ache que a sopa não é digna de ser o prato principal em um jantar ou até mesmo em um almoço. Mas eu venho aqui defender...

A quinoa é cultivada por indígenas e famílias que vivem na zona rural do Equador, Peru, Bolívia, sul da Colômbia, Chile e norte da...

Como já falei das proteínas, agora chegou a vez do carboidrato, e esse assunto rende muita conversa, então vamos dar uma fatiada nele...

Já vimos aqui que as frutas não são as vilãs como tem um povo aí contando. Também já vimos que elas trazem um monte de benefícios, mas a...

Quando a gente pensa em como montar um prato vegetariano saudável chega a dar um nó na cabeça. Eu entendo... demorou muito pra eu...

❔❔Pensem numa gente que consegue transformar tudo em carboidrato?! 🚫 Essas pessoas são os vegetarianos que começam do jeito errado: Pão,...