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Como eliminar gordura localizada

Como eliminar gordura localizada.

medição de gordura da cintura abdominal
Como eliminar gordura localizada

Como eliminar a gordura localizada é uma das maiores queixas em consultório.

Então Como eliminar essa gordura localizada?

Éssa gordurinha só vai sair se você caprichar nos exercícios localizados e em uma dieta com déficit calórico.

Na nutrição nós não conseguimos trabalhar com um nutriente que vai específico ali naquele exato ponto que você deseja. Nós vamos trabalhar com o emagrecimento de uma forma geral. Alguns suplementos e estratégias até nos ajudam na mobilização de gordura e na eficiência da queima dessa gordura dependendo do caso mas são só coadjuvantes pois o principal tem que estar sendo feito que é a alimentação adequada e os exercícios físicos.

Um bom programa para acabar com esse problema é fazer essa redução da composição de gordura do corpo e depois ir melhorando sua composição corporal que é você ir ganhando musculo e reduzindo o percentual de gordura. Nesse ponto o que acontece é uma mulher achar que ela vai ficar enorme de musculosa e isso é bem difícil de acontecer, pode ficar tranquila. Esse ganhar músculos é o que a gente ouve por aí de “definir” o corpo além de te deixar um pouco mais forte e também contribuir para quando a velhice chegar. Vamos pensar em uma “poupança” para a próxima fase da vida.

Com os exercícios e alimentação sendo feitos você pode pensar em usar outras estratégias que podem te ajudar também como procedimentos estéticos. Mas mais uma vez digo que ele sozinho não vai resolver nada. Em um tratamento conjunto existem diversos tipos de protocolos para cada tratamento estético específico porém antes é melhor ver como anda a sua saúde pois alguns podem exigir do seu corpo e precisamos garantir que seu corpo vai conseguir fazer esse trabalho.


Gostou desse conteúdo? Te ajudei? Compartilha então com as suas amigas que estão querendo isso também e em grupo é mais fácil começar esses novos hábitos.

Abraço

Nutri Fer Scaravelli

CRN-3: 66249

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